Entrenamiento deportivo/Evaluación final

1

¿Cuál de las siguientes opciones no corresponde a un principio fundamental del entrenamiento?

	Control
	Especificidad
	Periodización
	Progresión

2

¿Qué factores del entrenamiento deportivo se deben varia a través del tiempo para que las adaptaciones logradas sean estables y perduren?

	Frecuencia
	Intensidad
	Volumen
	Todas las anteriores

3

¿En qué consiste el componente teórico de la preparación táctica?

	En el aumento de la tolerancia del deportista al dolor
	En el entrenamiento de múltiples habilidades intelectuales
	En la ejecución repetida de los esquemas de comportamiento táctico
	En la sustitución de monólogos internos de carácter negativo por autoinstrucciones positivas

4

¿Cuál de los siguientes tipos de preparación le permite al deportista adaptarse a un mayor nivel de capacidad física?

	Preparación física
	Preparación individual
	Preparación mental
	Preparación técnica

5

¿Cuál de las siguientes opciones no es un método de entrenamiento mental?

	Control corriente
	Detención del pensamiento
	Reestructuración cognitiva
	Regulación del nivel de activación

6

La resistencia se puede clasificar en estática o dinámica.

	Verdadero
	Falso

7

¿Cuál de los siguientes factores que determinan el entorno del atleta no está bajo el control del entrenador?

	Apoyo técnico
	Apoyo tecnológico
	Condiciones de vida
	Todas las anteriores

8

¿Cuál es la diferencia entre los métodos y medios de entrenamiento?

	Los métodos permiten desarrollar la condición física y los medios alteran el equilibrio interno del organismo.
	Los métodos permiten desarrollar la condición física y los medios las capacidades motoras, técnicas y tácticas.
	Los métodos permiten desarrollar las capacidades motoras, técnicas y tácticas y los medios la condición física.
	Los métodos alteran el equilibrio interno del organismo y los medios las capacidades motoras, técnicas y tácticas.

9

La recolección de datos durante el control del entrenamiento que permite identificar los efectos inmediatos del entrenamiento pero no los acumulativos.

	Verdadero
	Falso

10

¿Qué tipo de competiciones determina el pico o punto más importante de la temporada de entrenamiento?

	Las principales y las de preparación
	Las de preparación y las importantes
	Las importantes y las recreativas
	Ninguna de las anteriores

11

¿Cuál de las siguientes opciones corresponde a una clasificación de las sesiones de entrenamiento?

	Aprendizaje
	Recuperación
	Valoración
	Todas las anteriores

12

¿Qué actividad se realiza durante la fase de definición de la carga del proceso de planificación del entrenamiento?

	Comparar los objetivos definidos con los resultados logrados.
	Determinar la cantidad y tipo de la carga de trabajo requerida para alcanzar los objetivos.
	Dividir el año de entrenamiento en periodos con objetivos y contenidos determinados.
	Tomar acciones para contrarrestar los efectos negativos del sobreentrenamiento.

Proyecto: Entrenamiento deportivo

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