Entrenamiento deportivo/Primera evaluación parcial

1 ¿Cuáles de las siguientes opciones describen el proceso del entrenamiento deportivo?

	Es pedagógico.
	Es planificado.
	Es un proceso sin estructura definida.
	No incluye aspectos psicológicos o mentales.

2 ¿Cómo se llama el equilibrio interno del organismo?

	Estado de Shultz-Arnord
	Fatiga.
	Homeostasis.
	Tolerancia máxima.

3 El proceso del entrenamiento deportivo debe repetirse regularmente en el tiempo.

	Verdadero.
	Falso.

4 ¿Cuál de las siguientes opciones es una característica de un entrenamiento efectivo?

	Está alineado con las características de la modalidad deportiva.
	Mantiene al atleta en su nivel de rendimiento máximo permanentemente.
	Mantiene constantes el volumen e intensidad de los ejercicios.
	Se aplica por igual a todos los miembros de un equipo sin distinciones.

5 ¿Cuál de las siguientes opciones ha caracterizado al entrenamiento deportivo durante los últimos 20 años del siglo XX e inicios del siglo XXI?

	Una metodología de trabajo completamente empírica.
	La extensión de la profesionalización del deporte.
	El uso del ejercicio físico con propósitos exclusivamente militares.
	Todas las anteriores.

6 ¿Cuál de los siguientes principios del entrenamiento deportivo postula que los atletas deben descansar entre sesiones de entrenamiento para que el cuerpo se recupere y adapte?

	Individualidad.
	Progresión.
	Recuperación.
	Sobrecarga.

Proyecto: Entrenamiento deportivo

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