Entrenamiento deportivo/Métodos y medios/Evaluación

Evaluación de la lección 7

Métodos y medios

1 ¿Cuál es el propósito de los métodos y medios de entrenamiento?

	Alinear las tareas de entrenamiento con las características del deporte
	Desarrollar los contenidos del programa de entrenamiento
	Optimizar la fuerza máxima del atleta antes de una competición
	Proporcionar una solución rápida a los problemas de rendimiento

2 Los ejercicios de competición están directamente relacionados a las condiciones que encontrarán los atletas durante las competiciones.

	Verdadero.
	Falso.

3 ¿Cuál de las siguientes opciones es una categoría de medios de entrenamiento?

	Ejercicios de preparación general
	Ejercicios de preparación específica
	Ejercicios de competición
	Todas las anteriores

4 Selecciones los grupos de métodos de entrenamiento que se enfocan en el desarrollo de la capacidad aerobia del atleta.

	Métodos continuos
	Métodos de intervalos
	Métodos de pruebas
	Métodos de competición

5 ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es incorrecta?

	El método fartlek es un método de entrenamiento por intervalos.
	Los ejercicios de preparación general tratan de lograr un desarrollo armonioso del organismo
	Los métodos y medios de entrenamiento a aplicar dependen de la etapa del proceso de entrenamiento
	Los métodos y medios de entrenamiento a aplicar deben adaptarse a las características psicológicas del atleta

Proyecto: Entrenamiento deportivo

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