Educación secundaria en España/Educación física - Segundo curso

Contenidos

Objetivos del calentamiento. Calentamiento general y específico.
Identificación y realización de juegos y ejercicios dirigidos al calentamiento.
Cualidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica y flexibilidad.
Control de la intensidad del esfuerzo: toma de la frecuencia cardiaca y cálculo de la zona de actividad.
Acondicionamiento físico general con especial incidencia en la resistencia aeróbica y en la flexibilidad.
Reconocimiento y valoración de la relación existente entre una buena condición física y la mejora de las condiciones de salud.
Reconocimiento y valoración de la importancia de la adopción de una postura correcta en actividades cotidianas.
Relación entre hidratación y práctica de actividad física.
Efectos que tienen sobre la salud determinados hábitos como el consumo de tabaco y alcohol.

Realización de gestos técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios de un deporte individual diferente al realizado en el curso anterior.
Los deportes de adversario como fenómeno social y cultural.
Realización de juegos y actividades con elementos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes de adversario.
Respeto y aceptación de las normas de los deportes de adversario y de las establecidas por el grupo.
Práctica de los fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de un deporte colectivo.
Autocontrol ante las situaciones de contacto físico que se dan en los juegos y el deporte.
Cooperación en las funciones atribuidas dentro de una labor de equipo para la consecución de objetivos comunes.
Tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmedida de los resultados.

El lenguaje corporal y la comunicación no verbal.
Los gestos y las posturas. SRTQ35YHQHTBxperimentación de actividades encaminadas al dominio, al control corporal y a la comunicación con los demás.
Control de la respiración y la relajación en las actividades expresivas.
Realización de movimientos corporales globales y segmentarios con una base rítmica, combinando las variables de espacio, tiempo e intensidad, destacando su valor expresivo.
Realización de improvisaciones colectivas e individuales como medio de comunicación espontánea.
Aceptación de las diferencias individuales y respeto ante la ejecución de los demás.

El senderismo: descripción, tipos de sendero, material y vestimenta necesaria.
Realización de recorridos preferentemente en el medio natural.
Toma de conciencia de los usos adecuados del medio urbano y natural.
Respeto del medio ambiente y valoración del mismo como lugar rico en recursos para la realización de actividades recreativas.