Educación secundaria en España/Educación física - Primer curso

Contenidos

El calentamiento y su significado en la práctica de la actividad física.
Ejecución de juegos y ejercicios apropiados para el calentamiento.
Valoración del calentamiento como hábito saludable al inicio de una actividad física.
Realización de actividades de baja intensidad en la finalización de la actividad física.
Condición física. Cualidades físicas relacionadas con la salud.
Acondicionamiento físico a través del desarrollo de las cualidades físicas relacionadas con la salud.
Ejercitación de posiciones corporales adecuadas en la práctica de actividades físicas y en situaciones de la vida cotidiana.
Fortalecimiento de la musculatura de sostén mediante ejercicios de movilidad articular y de relajación.
Atención a la higiene corporal después de la práctica de actividad física.

El deporte individual y colectivo como fenómeno social y cultural.
Ejecución de habilidades motrices vinculadas a acciones deportivas.
Realización de gestos técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios de un deporte individual.
Las fases del juego en los deportes colectivos: concepto y objetivos.
Realización de juegos y actividades en que prevalezcan aspectos comunes de los deportes colectivos.
Aceptación del propio nivel de ejecución y disposición a su mejora.
Valoración de las actividades deportivas como una forma de mejorar la salud.
Respeto y aceptación de las reglas de las actividades, juegos y deportes practicados.

El cuerpo expresivo: postura, gesto y movimiento.
Aplicación de la conciencia corporal a las actividades expresivas.
Experimentación de actividades expresivas orientadas a favorecer una dinámica positiva del grupo.
Combinación de distintos ritmos y manejo de diversos objetos en la realización de actividades expresivas.
Disposición favorable a la desinhibición en las actividades de expresión corporal.

Las actividades físico-deportivas en el medio natural: tierra, aire y agua.
Realización de recorridos a partir de la identificación de señales de rastreo.
Aceptación y respeto de las normas para la conservación del medio urbano y natural.