Educación secundaria en España/Educación física - Segundo curso

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Contenidos[editar]

Bloque 1. Condición física y salud.[editar]

  • Objetivos del calentamiento. Calentamiento general y específico.
  • Identificación y realización de juegos y ejercicios dirigidos al calentamiento.
  • Cualidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica y flexibilidad.
  • Control de la intensidad del esfuerzo: toma de la frecuencia cardiaca y cálculo de la zona de actividad.
  • Acondicionamiento físico general con especial incidencia en la resistencia aeróbica y en la flexibilidad.
  • Reconocimiento y valoración de la relación existente entre una buena condición física y la mejora de las condiciones de salud.
  • Reconocimiento y valoración de la importancia de la adopción de una postura correcta en actividades cotidianas.
  • Relación entre hidratación y práctica de actividad física.
  • Efectos que tienen sobre la salud determinados hábitos como el consumo de tabaco y alcohol.

Bloque 2. Juegos y deportes.[editar]

  • Realización de gestos técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios de un deporte individual diferente al realizado en el curso anterior.
  • Los deportes de adversario como fenómeno social y cultural.
  • Realización de juegos y actividades con elementos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes de adversario.
  • Respeto y aceptación de las normas de los deportes de adversario y de las establecidas por el grupo.
  • Práctica de los fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de un deporte colectivo.
  • Autocontrol ante las situaciones de contacto físico que se dan en los juegos y el deporte.
  • Cooperación en las funciones atribuidas dentro de una labor de equipo para la consecución de objetivos comunes.
  • Tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmedida de los resultados.

Bloque 3. Expresión corporal.[editar]

  • El lenguaje corporal y la comunicación no verbal.
  • Los gestos y las posturas. SRTQ35YHQHTBxperimentación de actividades encaminadas al dominio, al control corporal y a la comunicación con los demás.
  • Control de la respiración y la relajación en las actividades expresivas.
  • Realización de movimientos corporales globales y segmentarios con una base rítmica, combinando las variables de espacio, tiempo e intensidad, destacando su valor expresivo.
  • Realización de improvisaciones colectivas e individuales como medio de comunicación espontánea.
  • Aceptación de las diferencias individuales y respeto ante la ejecución de los demás.

Bloque 4. Actividades en el medio natural.[editar]

  • El senderismo: descripción, tipos de sendero, material y vestimenta necesaria.
  • Realización de recorridos preferentemente en el medio natural.
  • Toma de conciencia de los usos adecuados del medio urbano y natural.
  • Respeto del medio ambiente y valoración del mismo como lugar rico en recursos para la realización de actividades recreativas.

Véase también[editar]

Enlaces externos[editar]